Групи працездатного населення в залежності від фізичної активності

⇐ Предыдущая 22 23 24 252627 28 29 30 Следующая ⇒

Добові енерговитрати дорослого населення без фізичної активності

Добова потреба дитячого населення у вітамінах

Добова потреба дитячого населення у мінеральних речовинах

Вуглеводах та енергії

В ОСНОВНИХ ХАРЧОВИХ РЕЧОВИНАХ ТА ЕНЕРГІЇ

НОРМИ ФІЗІОЛОГІЧНИХ ПОТРЕБ НАСЕЛЕННЯ УКРАЇНИ

1. Добова потреба дитячого населення в білках, жирах,

Вікова групи	Енергія, кілокалорій	Білки, грамів	Жири, грамів	Вуглеводи, грамів
усього	тваринні
0-3 місяці*		2,2	2,2	6,5 (0,7**)
4-6 місяців*		2,6	2,5	6,0 (0,7**)
7-12 місяців*		2,9	2,3	5,5 (0,7**)
1-3 роки
4-6 років
6 років (учні)
7-10 років
11-13 років (хлопчики)
11-13 років (дівчатка)
14-17 років (юнаки)
14-17 рогів (дівчата)

* Для дітей 0-12 місяців життя потреба наведена з розрахунку на 1 кілограм маси тіла.

** 0,7 - добова потреба в олії (з розрахунку на 1 кілограм маси тіла)

Вікові групи	Са, мг	Р, мг	Мg, мг	Fe, мг	Se, мкг	Cu, мг	Zn, мг	J, мкг
0…3 місяці					10…15	0,3…0,5
4…6 місяці					10…15	0,3…0,5
7…12 місяців					10…15	0,3…0,5
1…3 роки					10…30	0,3…0,7
4…6 роки						1,2
6 років (учні)						1,5
7…10 років						1,5
11…13 років (хлопчики)						2,0
11…13 років (дівчатка)						1,5
14…17 років (юнаки)						2,5
14…17 років (дівчата)						2,0

Вікові групи	А, мікрогра-мів	D, мікрогра-мів	Е, мілі-гра-мів	К, мікро- гра-мів	В₁, мілі-гра-мів	В₂, мілігра-мів	В₆, мілі- гра-мів	Фолат, мікрогра- мів	В₁₂, мікро- гра-мів	РР, мілігра-мів	С, мілігра-мів
0…3 місяці					0,3	0,4	0,4		0,5
4…6 місяців					0,4	0,5	0,5		0,5
7…12 місяців					0,5	0,6	0,6		0,6
1…3 роки					0,8	0,9	0,9		0,7
4…6 років					0,8	1,0	1,1		1,0
6 років (учні)					0,9	1,1	1,2		1,2
7…10 років		2,5			1,0	1,2	1,4		1,4
11…13 років (хлопчики)		2,5			1,3	1,5	1,7		2,0
11…13 років (дівчатка)		2,5			1,1	1,3	1,4		2,0
14…17 років (юнаки)		2,5			1,3	1,8	2,0		2,0
14…17 років (дівчата)		2,5			1,2	1,5	1,5		2,0

Маса тіла, кг	Вік
18…29 років	30…39 років	40…59 років	60…74 років

Чоловіки (основний обмін)









Жінки (основний обмін)

Примітка. Для обчислення добових енерговитрат фізичноактивного дорослого населення необхідно величину основного обміну помножити на коефіцієнт фізичної активності.

Групи фізичної активності	Коефіцієнт фізичної активності	Орієнтовний перелік спеціальностей

робітники переважно розумової праці, дуже легка фізична актив-ність	1,4	Науковці, студенти гуманітарного фаху, оператори ЕОМ, контролери, педагоги, дис-петчери, робітники пультів управління тощо.
робітники, зайняті легкою працею, легка фізична активність	1,6	Водії трамваїв, тролейбусів, робітники конвеєрів, ваговики, швейники, пакувальники, робітники радіоелектронної промисловості, агрономи, медсестри, робітники зв’язку, сфе-ри обслуговування, продавці промтоварів то-що.
робітники праці се-редньої важкості, се-редня фізична актив-ність	1,9	Слюсарники, наладчики, верстатники, лікарі-хірурги, водії екскаваторів, бульдозерів, автобусів, текстильники, взуттьовики, заліз-ничники, водії вугільних комбайнів, продавці продтоварів, водники, апаратники, металурги-доменщики, робітники хімічних заводів тощо.
робітники важкої і особливо важкої фі-зичної праці, висока і дуже висока фізична активність	2,3 (чоловіки) 2,2 (жінки)	Будівники, помічники буровиків, прохід-ники, основна маса робітників сільського господарства, механізатори, доярки, овочівни-ки, деревообробники, металурги, ливарники, робітників сільського господарства в посівний та збиральний періоди, доменщики, вальники лісу, каменярі, землекопи, вантажники немеха-нізованої праці тощо.

⇐ Предыдущая 22 23 24 252627 28 29 30 Следующая ⇒

Поделиться с друзьями:

Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 194; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

studopediasu.com - Студопедия (2013 - 2026) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление

Генерация страницы за: 0.009 сек.