Ударные части тела. На 9 кю нет новых ударных частей у руки, но есть одна новая ударная часть ноги – Тюйсоку (Чусоку)– подушечка пальцев стопы

На 9 кю нет новых ударных частей у руки, но есть одна новая ударная часть ноги – Тюйсоку (Чусоку)– подушечка пальцев стопы.

Это очень сложная ударная часть, так как трудно успеть натянуть на себя пальцы и пятку одновременно с оттягиванием носка вперёд и всё это в момент удара. Много учеников не сдали экзамен только лишь потому, что не научились наносить удар этой частью. Тюйсоку – это важная ударная часть, её ещё называют «кулак ноги». При попадании этой частью в живот или подбородок противника, ты нанесёшь ему сильную травму. А если ты не умеешь выполнять удар с Тюйсоку, то можешь травмировать себе стопу или пальцы. Не жалей времени на отработку данной ударной части. Натягивай пальцы, пятку, стопу, наноси медленные удары, стучи в стенку. Никто кроме тебя не сможет сделать на твоей ноге Тюйсоку.

Удары руками.

Что бы сдать на 9 кю ты уже должен уметь демонстрировать технику только одного нового удара - Сейкен аго ути,

Сейкен аго ути – прямой «хлёсткий» удар кулаком в подбородок. От сейкен цуки он отличается исходным положением рук перед ударом. Руки сильно согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак, кулаки у плеч, у лица на уровне подбородка. Локти на расстоянии одного кулака от тела. Удар может выполняться в любой стойке. Характерная черта удара – резкое, стремительное движение плеч и спины. Удар носит хлёсткий, внезапный характер. Чем резче и быстрее он выполнен, тем разрушительнее последствия. Но помни, что сила удара – в слаженном движении всего тела. Нога должна сильно толкать, корпус резко поворачиваться, а плечо выбрасывать руку вперёд к цели – подбородку противника. В дальнейшем ты узнаешь, что есть ещё важные условия сильного, волшебного удара карате, но пока тебе нужно освоить эти упражнения. И чем больше усердия ты в это проявишь, тем больше у тебя шансов стать настоящим мастером Киокушин.

Удары ногами.

На 9 кю ты должен выучить всего один новый удар ногой. Но он очень сложный, так как сочетает в себе два предыдущих удара и использование тюйсоку.

Мае гери чюдан тюйсоку – удар ногой прямо в живот противника подушечками пальцев ног. Удар предназначен для нанесения ударов противнику в живот, печень, в селезёнку, солнечное сплетение и пах. Это очень мощный удар и его сила заключается в том, что в ударе используется не одна нога, а две. Как это так?! Сейчас узнаешь. Техника удара, его начало, такое же, как и при Хидза гери, но особенность заключается в том, что в тот момент, когда твоё колено поднимается на уровень пояса, оно не останавливается, а продолжает движение прямо вверх, одновременно с этим, происходит выпрямление ноги в колене и подошва, в положении тюйсоку, устремляется к цели. Как только нога только лишь прикоснулась к животу противника, происходит полное её выпрямление, похожее на толчок, одновременно с этим, опорная нога тоже выполняет толчок, и таз резко подаётся вперёд. Если ты научишься правильно (то есть плавно и слаженно) выполнять все действия, то единственное, что запомнит твой противник, это то, как ему было очень больно. После удара нога возвращается сначала к колену, а потом ставится на пол. Помни, что удар должен наноситься подушечкой пальцев – Тюйсоку, а не всей стопой. Следи за положением спины в момент удара и за резкой подачей таза вперёд.

Блоки.

На 9 кю ты должен выучить и показать знание двух новых блоков

Сото уке – это средний блок вовнутрь. Он предназначен для защиты средней части тела, от подбородка до живота. Техника этого блока немного похожа на технику гедан барай. Здесь тоже есть замах, и так же защитное движение осуществляется за счёт слаженного движения всего тела, поворота корпуса. Перед выполнением блока блокирующая рука выполняет замах, при этом локоть отводится назад, а кулак находится за ухом. Вторая рука, не участвующая в блоке, так же выполняет замах, в туже сторону, одновременно прикрывая солнечное сплетение и область сердца. С началом блокирующего движения пассивная рука резко уходит в хиките, а рука, выполняющая блок, двигаясь по кругу вовнутрь, сбивает атаку противника. Необходимо отметить, что данное движение осуществляется с поворотом туловища. Главное в технике, это сильный замах и одновременное движение рук и корпуса.

Учи уке – средний блок наружу. Конечное положение блока, точно такое же, как и при Сото уке. Для выполнения блока блокирующая рука выполняет замах подмышку противоположной руки, которая, в свою очередь, направляется в сторону противника. С началом блокирующего движения, рука, выполняющая блок, резко выбрасывается вперёд по кругу и сбивает атаку противника наружу. Вторая рука резко уходит в хиките. Главное в технике - резкий, с хлопком замах и движение плеча в сторону блока.

Техника передвижений

Дата добавления: 2014-12-08; Просмотров: 1074; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!