Преподаватель: Щеулова Екатерина Алексеевна

Курс направление «Сервис».

ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ (Основы ЗОЖ) – экзамен

1. Определение понятия "образ жизни". Системный подход к оценке образа жизни человека.

2. Категории, характеризующие образ жизни: уровень жизни, качество жизни, стиль жизни, уклад жизни.

3. Зависимость стиля жизни от ценностных ориентаций, уровня культуры и психологических особенностей личности.

4. Определение понятия "здоровый образ жизни", "стиль жизни, способствующий здоровью".

5. Сущность здорового образа жизни в обществе. Основные аспекты здорового образа жизни человека.

6. Значимость образа жизни в структуре причин, обусловливающих современную патологию человека.

7. Формирование валеологического сознания и мышления на основе образования, гигиенического воспитания и медико-санитарного просвещения.

8. Формирование потребности быть здоровым и сознательного отношения каждого к своему здоровью и здоровью окружающих.

9. Двигательная активность как компонент здорового образа жизни, сущность её оздоровительного воздействия.

10. Потребность в двигательной активности, пути её формирования.

11. Закаливание как компонент здорового образа жизни, сущность его оздоровительного воздействия.

12. Принципы закаливания. Виды и методы закаливания водой, воздухом, лучистой энергией.

13. Нарушения деятельности иммунной системы и их проявления.

14. Психогигиена и психопрофилактика как компоненты стиля жизни, оптимального для здоровья.

15. Психическое состояние человека и здоровье.

16. Факторы, отрицательно влияющие на психосоматическое здоровье человека.

17. Способы управления психоэмоциональным состоянием человека (методы психокоррекции, психофизической тренировки). Первая помощь в острой стрессовой ситуации.

18. Создание благоприятного психологического микроклимата в коллективе.

19. Понятие «личная гигиена». Значение соблюдения личной гигиены для здоровья.

20. Уход за телом как компонент содержания гигиенического воспитания.

21. Биологические ритмы и здоровье человека.

22. Методы профилактики утомления и переутомления.

23. Сон и его значение. Качество и длительность сна. Условия, необходимые для осуществления полноценного сна, засыпания и пробуждения.

24. Понятие о рациональном питании. Пища и характер питания. Современные теории и взгляды на питание.

25. Принципы построения пищевого рациона. Микроэлементы и витамины, их влияние на здоровье.

26. Ожирение, его причины и последствия. Контроль массы тела и способы её нормализации.

27. Причины наркоманий и токсикоманий. Мотивы потребления наркотиков и токсических веществ.

28. Медико-психологические и социальные проблемы пьянства и алкоголизма (медицинские, правовые, морально-этические, экономические, производственные, демографические).

29. Механизм воздействия алкоголя на организм человека.

30. Влияние алкоголя на потомство, организм детей, подростков, беременных, кормящих грудью женщин.

31. Эффективность лечения алкоголизма. Меры предупреждения пьянства и алкоголизма, законодательные акты.

32. Роль традиций, обычаев, ритуалов в профилактике пьянства.

33. Роль семьи в предупреждении пьянства и алкоголизма.

34. Медико-психологические и социальные проблемы курения.

35. 50. Возникновение привычки курения. Влияние курения на организм человека. Пассивное курение, его Понятие о здоровом образе жизни

36. Влияние социальных факторов на здоровье.

37. Действие факторов внешней среды на здоровье.

38. Понятие о стрессе. Действие стресса на организм

39. Значение иммунитета для сохранения здоровья. Понятие об аллергии.

40. Психологические основы здорового образа жизни. Понятие о психогигиене.

41. Заболевания, обусловленные действием стресса. Неврозы и неврастении.

Требования к реферату:

10-15 листов

Титульный лист – введение – основная часть (можно по пунктам/главам и т.п.) – заключение – список литературы

Шрифт Times New Roman 14 кегль, интервал 1,5, выравнивание по ширине, абзацный отступ 1,25. Заголовки жирным – по центру.

Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 63; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!