КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Всего часов: 17 351 368
|
|
|
|
Учебно-тематический план для спортивного совершенствования.
Содержание занятий в подготовительный и основной периоды.
| № п/п | Содержание занятий (наименование темы) до выезда в горы | Количество часов | ||
| теория | прак-тика | всего | ||
| 3.1.1. | Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений | - | ||
| 3.1.2. | Психология безопасности в альпинистской деятельности | - | ||
| 3.1.3. | Тактическая подготовка альпиниста | |||
| 3.1.4. | Организация и порядок проведения внелагерных мероприятий | - | ||
| 3.1.5. | Организация и тактика проведения спасательных работ | |||
| 3.1.6. | Использование современного альпинистского снаряжения | |||
| 3.1.7. | Совершенствование техники передвижения по скалам | - | ||
| 3.1.8. | Совершенствование техники передвижения по льду | - | ||
| 3.1.9. | Совершенствование техники передвижения по снегу | - | ||
| 3.1.10. | Совершенствование приемов страховки на страховочном стенде (скалодроме) | - | ||
| 3.1.11. | Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему | - | ||
| 3.1.12. | Транспортировка пострадавшего подручными средствами | - | ||
| 3.1.13 | Решение ситуационных задач | |||
| 3.1.14 | Общая физическая подготовка | - | ||
| 3.1.15 | Специальная физическая подготовка | - | ||
| 3.1.16 | Сдача зачетов и выполнение контрольных нормативов |
С учетом того, что продолжительность периода выполнения норм 1-го спортивного разряда составляет минимум 2 сезона, учебно-тематический план спортивного совершенствования целесообразно разделить на 2 части:
а) подготовка к выполнению норм для получения 1-го спортивного разряда;
б) выполнение норм 1-го спортивного разряда.
Учебно-тематический план подготовки альпинистов по программе спортивного совершенствования (подготовка к выполнению норм для получения 1-го спортивного разряда).
| № п/п | Содержание занятий в горах | Количество часов | ||
| теория | прак-тика | всего | ||
| 3.1.17. | Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму | - | ||
| 3.1.18. | Анализ несчастных случаев, происшедших с альпинистами в прошлом сезоне | - | ||
| 3.1.19. | Альпинистский обзор района, особенности проведения восхождений в районе | |||
| 3.1.20 | Организация спасательных работ силами малой группы | |||
| 3.1.21. | Решение ситуационных задач | |||
| 3.1.22. | Оказание первой помощи пострадавшему. Радиосвязь в горах | - - | ||
| 3.1.23. | Организация страховки и самостраховки, взаимная страховка, работа на страховочном стенде | - | ||
| 3.1.24. | Передвижение группы в связках по сложному скальному рельефу | - | ||
| 3.1.25. | Передвижение группы в связках по сложному ледовому рельефу | - | ||
| 3.1.26. | Передвижение группы в связках по снегу | - | ||
| 3.1.27. | Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности | - | - | - |
| 3.1.28. | Совершение восхождения 2-4 категории сложности | - | - | - |
| 3.1.29. | Разбор занятий и восхождений | - | ||
| 3.1.30. | Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки |
Всего часов: 14 48 57
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 61; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!