Правила использования факторов окружающей среды для проведения закаливающих процедур. Меры безопасности.

Лесные и торфяные пожары, их последствия. Профилактика лесных и торфяных пожаров.

1. Лесной пожар-это неконтролируе­мое горение растительности, стихийно распростра­няющееся по лесной территории. По характеру распространения они подразделяются на низовые, верховые и подземные.

При низовых пожарах пламя достигает в высо­ту до 50—150 см, а огонь на равнинах распростра­няется со скоростью 0,5—1,5 км/ч.

Верховые пожары охватывают верхний по­лог леса и распространяются со скоростью 8— 25 км/ч, а иногда и до 100 км/ч.

Подземные пожары возникают на торфяных почвах, распространяются со скоростью 2—10 м в день, но очень опасны и сложны для тушения.

Поражающими факторами лесных и торфяных пожаров являются огонь, высокая температура, задымление, выгорание кислорода.

Пожары при сухой погоде и ветре могут охва­тывать огромные территории. Они уничтожают растительность, лесных животных и тд. Часто во время лесных пожаров ожоги и травмы получают люди, бывают случаи гибели.

Попав в зону лесного или торфяного пожара, следует определить направление ветра и распро­странения огня и выходить в наветренную сторо­ну параллельно распространению огня в безопасное место (к реке, ручью, другому водоему). Рот и нос надо защитить мокрой повязкой. В зоне тор­фяного пожара следует двигаться против ветра, внимательно осматривая путь и прощупывая его шестом.

Выйдя в безопасное место, необходимо сооб­щить о пожаре в пожарную охрану или лесниче­ство.

В целях предупреждения пожаров в пожаро­опасный период в лесу запрещается:

1. пользоваться открытым огнем;

2. употреблять при охоте пыжи из легковоспламеняющихся или тлеющих материалов;

—оставлять промасленный или пропитанный бензином и иными горючими веществами обти­рочный материал;

3. заправлять горючим топливные баки, использовать машины с неисправной системой питания, курить или пользоваться открытым огнем вблизи машин, за­правляемых горючим;

4. оставлять на освещенной солнцем лесной по­ляне бутылки или осколки стекла.

5. выжигать траву под деревьями, на лесных полянах и тд— разводить костры в хвойных молодняках, на торфяниках, в местах с подсохшей
травой.

2. Основные принципы закаливания:

6. принцип постепенного увеличения дозы закаливающих воздействий;

7. принцип регулярности;

8. принцип учета индивидуальных особеннос­тей организма;

9. принцип многофакторности — использования при проведении закаливания нескольких физических агентов: тепла, холода, облучения видимыми, ультрафиолетовыми лучами, механического воздействия воздуха, воды и др.

Воздушные ванны на начальном режиме зака­ливания надо принимать в помещении с темпера­турой воздуха не менее 17 °С. Можно начинать принимать в любое время года в легкой спортив­ной одежде. Продолжительность их должна быть не более 5 мин. Можно ежедневно увеличивать на 5 мин, и впоследствии она может длиться часами.

Прием солнечных ванн возможен со второй половины апреля. Лучшее время для их принятия — до полудня (особенно летом). В зависимости от чувствительности орга­низма к ультрафиолетовым лучам с целью предох­ранения от воздействия прямых лучей солнечные ванны можно принимать в тени. Время первой солнечной ванны не должно пре­вышать 20 мин. Нужно чтобы свет падал равномерно. Можно постепенно увеличивать на 5—10 мин, доведя его до макси­мальной продолжительности 1,5 —2 ч.

Показателем положительного влияния водных закаливающих процедур служит реакция кожи. Если в начале охлаждения она бледнеет, а затем краснеет, это свидетельствует о положительном эффекте. Если реакции кожи выражены слабо, это означает недостаточность воздействия. Нужно по­низить температуру воды или увеличить длитель­ность процедуры. Резкое побледнение кожи, синюшность, озноб, дрожь свидетельствуют о небла­гоприятном эффекте— переохлаждений. В этом случае нужно повысить температуру или умень­шить длительность процедуры либо проделать и то и другое вместе.

Практическое задание (ситуация). Вы находитесь дома один (одна). Ваши действия, если незнако­мый человек звонит в дверь, меры безопасности
при разговоре по телефону с незнакомым челове­ком.

3. Если незнакомый человек звонит в квартиру (дом):

1. не открывайте ему дверь;

2. не вступайте с ним в разговор.

При попытке незнакомого человека открыть (взломать) дверь звоните в милицию, с балкона или из окна зовите на помощь соседей и прохо­жих.

При разговоре по телефону с незнакомым чело­веком не называйте свое имя, фамилию, адрес, но­мер телефона. На вопрос: «Какой у вас номер теле­фона?» следует ответить: «А какой номер вам ну­жен?» Если собеседник называет не ваш номер, положите трубку.

Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 43; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!