Тот, кто намерен не думать о чём-либо, гарантированно будет об этом думать

Мы не можем приказать душевным силам исцеления действовать, но можем попытаться найти контакт с ними, поддерживая и воодушевляя их. Следующее упражнение поможет вам восстановить утраченный контакт.

Упражнение светового потока

Внимательно прочитайте описание данного упражнения и принцип его действия.

Сядьте поудобнее на стул, или лягте на кровать, расслабьтесь. Мысленно представьте цвет, который для вас является цветом исцеления. Окружающий вас воздух и вселенная наполнены им. Его неограниченные запасы вливаются в комнату, а затем поступают в ваше тело и проходят сквозь него. Целебный цвет, словно пластырь, ложится на болезненные места вашего тела и души, обволакивая их как лёгкий, приятный бинт. Он проникает в повреждённые ткани.

Позвольте потоку цвета литься так долго, пока не почувствуете себя свободнее и живее. После этого дайте себе знак «проснуться». Не торопитесь, постепенно возвращайтесь в бодрствующее состояние, в приятном для вас ритме.

Принцип действия. Упражнение действует, если выбранный цвет оптимально вам подходит. Поэкспериментируйте с различными цветами, пока не найдёте самый подходящий. С помощью этого упражнения возможен доступ к резервуару естественных целебных сил, находящемуся в каждом из нас. Если вам прописаны медикаменты, поинтересуйтесь у вашего врача об их принципе действия. Приобщите медикаменты к технике светового потока. Лекарственное средство может транспортировать цвет в рану, усиливая процесс исцеления. Таким образом, вы поддержите так называемый «Плацебо-эффект» медикамента.

Это упражнение поможет при болях. Представьте, как целительный световой поток окутывает и убирает боль. Содействуйте этому упражнением «весы боли».

Упражнение «весы боли»

Внимательно прочитайте описание данного упражнения и принцип его действия.

Сядьте или лягте поудобнее на кровать, расслабьтесь. Если вы ранены или тяжело больны и постоянно находитесь в кровати, попробуйте найти положение, в котором боль выносима. Мысленно представьте старинные металлические весы с большой стрелкой, которая движется по весовой шкале от 0 до 1000 грамм. На одной чаше сложена только боль, которая давит своим весом с огромной силой. Стрелка показывает определённую величину, ощутимую вами, например, 400 грамм.

«Чашу боли» вы можете выровнять благодаря нагрузке на другую сторону весов, и тогда стрелка вернётся к отметке ноль. Для этого в вашем распоряжении имеются гири, по 10, 50 и 100 грамм, которые вы можете положить на чашу «разгрузки». Используйте вначале маленькие гири, медленно продвигаясь и смягчая боль.

Отложите гири и представьте, что вы давите на весы рукой, которой вы главным образом выполняете действия, т. е. левша – левой, правша – правой рукой. Инвалиды могут воспользоваться в своём представлении той частью тела, которая лучше действует: нога, вращение головы или глаз, рот или зубы. Медленно надавите на весы боли, наблюдая при этом за стрелкой до тех пор, пока она не окажется на отметке ноль.

Если вы сейчас обратите внимание на физическую боль, то установите, что она значительно уменьшилась. Для достижения результата необходима тренировка. Понаблюдайте, какой темп наполнения весов более эффективен, быстрый или медленный. Даже если вы не достигли отметки «0», небольшое снятие боли на 10, 50 или 100 грамм является положительным. В случае если вы принимаете болеутоляющее средство, мысленно положите его на чашу «разгрузки» и понаблюдайте, как снижается вес боли. На весы можно положить также душевные переживания и понаблюдать, как они убавляются при применении успокоительного средства. Сопровождайте это упражнение реальным приёмом медикаментов. В идеальном случае собственные силы и энергия шаг за шагом заменят действие медикаментов.

Установите ваш вес боли. Замените работу вашей руки гирями по 10, 50 или 100 грамм, необходимыми для уравновешивания весов. Отдалитесь от весов. Стрелка остаётся неподвижной. Чугунные гири удерживают весы в достигнутом состоянии. Запомните картину весов. Постарайтесь расслабиться и, если возможно, засните, представляя эту картину.