КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Упражнения для голени
|
|
|
|
Библиографический список
1. Графский В. Г.Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов / 2-е издание, переработанное и дополненное. - М.: Издательство «Норма», 2007. - 752 с.
2. Омельченко О.А.Всеобщая история государства и права: Учебник в 2 т. Издание третье, исправленное. Т. 2 - М.: ТОН - Остожье, 2000. -496 с.
3. Савельев В.А. Гражданский кодекс Германии: история, система, институты/ 2-е изд., переработанное и дополненное. - М., 1994. - 96 с.
4. История государства и права зарубежных стран: Учебник для вузов: В 2 ч. Ч. 2 / Под общ.ред. д. ю. н., проф. О. А. Жидкова и д. ю. н., проф. Н. А. Крашенинниковой. - 2-е изд., стер. - М.: Издательство НОРМА, 2003. - 720 с.
5. История государства и права зарубежных стран./ Под ред. П.Н. Галанзы и Б.С. Громакова. - М.: Юридическая литература, 1980. - 550 с.
[1]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.527.
[2]Омельченко О.А. Всеобщая история государства и права: Учебник в 2 т. М., 2000. С.152.
[3]История государства и права зарубежных стран: Учебник для вузов: В 2 ч. / Под общ.ред. д. ю. н., проф. О. А. Жидкова и д. ю. н., проф. Н. А. Крашенинниковой. М., 2003. С.656.
[4] История государства и права зарубежных стран. / Под ред. П.Н. Галанзы и Б.С. Громакова. М., 1980. С.358
[5]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.535.
[6]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.535.
[7]Савельев В. А. Гражданский кодекс Германии: история, система, институты. М., 1994. С.54.
[8]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.535.
[9]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.535-536.
[10]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.536.
[11]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.536.
[12]Графский В. Г. Всеобщая история права и государства: Учебник для вузов. М., 2007. С.537.
Прежде чем выбирать упражнения для икр (голени) нужно понять, что икры состоят из нескольких мышц.
Двуглавая икроножная мышца находится на задней поверхности нижней части ноги, формирует верх икры. При хорошем рельефе обе ее головки четко разделены. Камбаловидная мышца немного шире икроножной, и располагается прямо под ней. Хорошо развитые икры – большая редкость. Обычно ими обладают либо очень одаренные генетически спортсмены, либо очень упорные.
Что же нужно для роста голеней в целом? Ответ очевиден: Нужно максимально развить саму икру и камбалавидную мышцу, которая «выталкивает» икру наружу, придавая нашим голеням округлую форму. Есть самый эффективный «дуэт» из двух упражнений для икр (голеней): подъем на носки стоя (икры) и подъем на носки сидя (камболовидная).
|
|
|
|
Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 56; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!