Часть I. Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. Занятия физическими упражнениями являются очень сильным средством изменения физического и психического состояния человека. Правильно организованные занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, повышают физическую подготовленность и работоспособность, совершенствуют функциональные системы организма человека.

Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что они отрицательно действуют на организм вплоть до его разрушения. Особенно это влияет на мышечные ткани и умственную деятельность. Альтернатива этому - здоровый образ жизни, занятия спортом.

Введение

Бег, плавание, велосипедные и лыжные прогулки и их влияние на организм человека

Влияние оздоровительной физической культуры на организм в целом

Влияние оздоровительной физической культуры на отдельные системы организма

Борьба с вредными привычками

II. Физическая культура как альтернатива вредным привычкам

Алкоголь и его влияние на организм человека

Влияние табакокурения на организм человека

Причины возникновения вредных привычек

I. Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом

Введение

План

Библиографический список

1. Алабин, В. Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов [Текст] / В. Г. Алабин, А. В. Алабин, В. П. Бизин. – Харьков: «Основа», 1993. – 244 с.

2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б. А. Амшарин. – М.: Физкультура и спорт, 1998.

3. Берштейн, Н. А. О ловкости и ее развитии [Текст] / Н. А. Берштейн. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

4. Булкин, В. А. Тест для оценки координации двигательной деятельности [Текст] / В.А. Булкин [и др.] // Теория и практика физической культуры. – 2002. – №3. – С. 34-36.

5. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] / Ю. В. Верхошанский. – М: ФиС, 1988.

6. Выдрин, В. М. Теория физической культуры [Текст] / В. М. Выдрин. – Л.: ГДОИДК, 1988.

7. Годик, М. А. Спортивная метрология [Текст]: учеб. для ин-тов физ. культ / М. А. Годик. – М., 1988.

8. Гомельский, А. Я. Управление командой в баскетболе [Текст] / А. Я. Гомельский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 215 с.

9. Донской, Д. Д. Три вида координации движений [Текст] / Д. Д. Донской, В. М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1999.

Заключение

Список литературы

Тема данного реферата - «Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом. Физическая культура как альтернатива вредным привычкам»

Проблема употребления алкоголя и табака очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. От этого страдает общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Алкоголь и табак особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 123; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!