Здоровье, спорт, общение, развлечения, интеллектуальное развитие

Покупка товаров, одежды, скидки

19. Покупка товаров на интернет-аукционах (eBay, Alibaba и т.д.)

Экономия на хранении товаров

20. Покупка вещей БУ на сайтах объявлений

По разным причинам люди продают товары (уезжает в другой город, потерял интерес к товару, нужны деньги и т.д.)

21. Покупка бытовой техники на распродажах

Когда магазины распродают товар

22. Использование бонусов «Спасибо» от «Сбербанка» и других бонусных программ

Скидка на постоянные услуги

23. Использование банковских карт с возможностью Cashback

Скидка на товары и услуги

24. Покупать вещи в стоках и дисконт-центрах

25. Покупка одежды в секонд-хенде

26. Использовать бартер при покупке товаров и услуг

Подумайте, что можно предложить взамен

27. Оплата коммунальных услуг, оплата штрафов, налогов и пошлин через интернет

28. Брать технику, спортивный инвентарь и другие вещи (свадебные платья, например)

Напрокат, а не покупать

29. Покупка корма для домашнего животного на развес, а не в упаковке

30. Обменивать и отдавать одежду детям до 6 лет

Вы можете отдать то, что уже не нужно вашим детям, и взамен взять подходящую по размеру «новую» одежду, потому что дети быстро растут

31. При выборе обуви отдавайте предпочтение не кожаным моделям, а сделанным из экокожи или текстиля. Разница в цене колоссальная, а в носке они одинаковые

К тому же переход на экоматериалы, снижает экологическую нагрузку на природу

32. Покупайте больше базовых вещей: классические брюки спокойных цветов, юбки-карандаши, водолазки и свитера. Прежде чем покупать новую вещь, подумайте, с чем могли бы её сочетать. Если таких вещей три или более, покупайте. Меньше — отложите

33. Имейте несколько пар зимней или межсезонной обуви

Чередуя их, вы сможете проходить в них несколько лет

34. Всегда имейте в гардеробе резиновые сапоги

В слякоть они помогут вам сохранить качественную обувь

35. Избавьтесь от того, чем не пользуетесь.

Например, обменяйте или продайте игрушки, которые детям уже неинтересны

36. Составьте список своего гардероба и занимайтесь плановой заменой одежды

Гардероб должен быть полноценным, а не избыточным

37. Составьте сводную таблицу покупки и плановой замены бытовой техники

Это позволит сэкономить на долгосрочном использовании, менять технику реже

38. Делайте покупки на магазинных акциях

Многие магазины предлагают схему 1 + 1 = 3. Если вы берёте две вещи, третья достаётся вам бесплатно. Либо каждая последующая вещь продаётся за полцены

39. Skype и Viber (либо другие сервисы ip-телефонии) для междугородних и международных звонков

Бесплатный тариф, плата за пользование интернетом

40. Утренние, ночные сеансы в кинотеатре

Посещение кинотеатра, когда места заполнены не все

41. Утреннее членство в фитнес-клубе

Посещение клуба, когда многие работают

42. Покупка персональных услуг (сеансов массажа, сеансов косметолога и т.д.) блоками, что снижает стоимость одной услуги

43. Использование промо-кодов

Это комбинация букв и цифр, «тайный шифр» интернет-магазина, воспользовавшись которым можно получить скидку на тот или иной товар

44. Использовать «дженерики»

Искать дешевые аналоги известных лекарств

45. Берите с собой воду в многоразовой бутылке, а не покупайте все время новый пластик

Отправляясь на тренировку или прогулку

46. Читайте больше. Чтение — это одно из самых дешевых и полезных увлечений

Потратьте немного свободного времени, читая в спокойном месте

47. Пейте больше воды

Выпейте большой стакан перед каждым приемом пищи, это не только поможет пищеварению, но и поможет сэкономить на продуктах. Вы будете чувствовать себя чуточку лучше, когда станете пить достаточно воды. Большинство людей постоянно дегидратированы — им не хватает воды в организме

48. Покупка электронных книг и подписка на электронные версии журналов.

Экономия на производстве и доставке книг и журналов, вместо бумажных версий

49. Зимнюю одежду покупайте летом и летнюю одежду покупайте зимой

Покупка одежды внесезона, когда магазины распродают свои стоки

50. Смотреть фильмы в интернет-кинотеатрах (ivi.ru, now.ru и т.д.)

51. Ходить пешком на средние расстояния, полезно для здоровья и для кошелька

Ходить 10 000 шагов в день (примерно 1,5 часа в день), что дает полезную нагрузку на сердце, сосуды, суставы, вентиляция легких

52. Желание и стремление вести здоровый образ жизни

Потенциальная экономия на лечении и медицинских услугах

53. Проводить регулярное обследование своего организма

Профилактика стоит дешевле, чем лечение болезней.

Ежегодная (раз в 3 года) сдача анализов:

- Сахар крови (профилактика диабета),

- Холестерин крови (бляшки на сосудах, риск инфаркта и инсульта),

- Общий анализ мочи (наличие белка показывает наличие заболевания почек)

- Сдача анализов на онкомаркеры (Мужчины – на рак легких, рак простаты, Женщины – рак груди, рак шейки матки)

- Иридодиагностика (выявление заболевания болезней внутренних органов)

54. Вместо покупок бутилированной воды купите фильтр или выделите посуду для остуженной кипяченой воды

Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 45; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!