КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Й гып (белый пояс /Хинсэк ти) минимальный срок занятий 1 месяц
|
|
|
|
Общая физическая подготовка
Теоретический тест
Хосинсуль
Техника освобождения от захватов, самозащита от одного или нескольких противников (безоружных и вооруженных).
· Терминология технического минимума.
· Этикет тхэквондо.
· Общие знания по истории развития тхэквондо.
· Основы правил соревнований (WTF)
Специальная физическая подготовка
За основу предложенных критериев оценки физической подготовленности были взяты критерии государственного образовательного стандарта и скорректированы на основе результатов, полученных во время исследования уровня физической подготовленности тхэквондистов в разных регионах.
Аттестационная комиссия может предложить четыре теста по ОФП из перечисленных, вправе вносить изменения, заменять тесты в зависимости от условий проведения экзамена, соблюдая принцип проверки уровня физической готовности различных групп мышц.
Следует заметить, что тест на гибкость («шпагат») является обязательным компонентом испытаний по ОФП.
Оценка за ОФП и СФП является среднеарифметической оценок за исполнения всех выполняемых аттестующимся тестов.
Т.е. экзаменуемый, даже получив неудовлетворительную оценку за одно-два теста, получает возможность повысить итоговую оценку за счет остальных испытаний.
Содержание граф таблицы оценки аттестуемого
1. Стойки
2. Блоки
3. Удары руками
4. Удары ногами
5. Прыжковая техника
6. Перемещения с блоками и ударами
7. Удары ногами по снарядам
8. Пхумсэ
9. Керуги
10. Кьок па
11. Хосинсуль
12. Терминология технического минимума.
13. Основы правил соревнований (WTF)
14. Специальная физическая подготовка
15. Скоростной тест
16. Общая физическая подготовка
17. Результат экзамена
18. Примечание
ТРЕБОВАНИЯ К АТТЕСТАЦИИ НА УЧЕНИЧЕСКИЕ ПОЯСА (ГЫП)
| Гып | Цвет пояса | Гып | Цвет пояса |
| Белый | Зеленый с синей полоской | ||
| Белый с желтой полоской | Синий | ||
| Желтый | Синий с красной полоской | ||
| Желтый с зеленой полоской | Красный | ||
| Зеленый | Коричневый |
1. Стойки: наранхи соги, чучум соги, моа соги
2. Удары: джумок чируги
3. Блоки: арэ макки, ольгуль макки
4. Удары ногами: муруп чаги
5. Кибон дончжак (начальные знания): чучум соги +момтом джумок чируги
6. Теория. Этикет тхэквондо. Терминология технического минимума.
7. Техника безопасности при занятиях тхэквондо (ВТФ).
8. Общие вопросы (Амки коамок)
1) Вопрос: Что вы изучаете в своей школе?
Ответ: ТХЭКВОНДО.
2) Вопрос: Что такое ТХЭКВОНДО?
Ответ: Корейское боевое искусство и Олимпийский вид спорта.
3) Вопрос: Что означает ТХЭКВОНДО?
Ответ: ТХЭ - "нога", КВОН - "кулак" и ДО - "путь", "Путь ноги и кулака".
4) Вопрос: Как вы называете своего учителя?
Ответ: САБУМ.
5) Вопрос: Что означает поклон в ТХЭКВОНДО?
Ответ: Поклон — это форма приветствия.
6) Вопрос: Почему вы кланяетесь?
Ответ: Чтобы выразить искреннее уважение.
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 53; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!