КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Яблочный сок - простой рецепт
|
|
|
|
По физической культуре.
Региональный этап всероссийской олимпиады школьников
По физической культуре.
Региональный этап всероссийской олимпиады школьников
| Элементы и соединения | Стоимость (баллы) | |
| И.п. – основная стойка | ||
| Выпад вперёд, руки в сторону – приставляя ногу прыжок вверх с поворотом на 360° | 0,5+1 | |
| Шагом вперёд равновесие на одной ноге «ласточка» | ||
| Шагом вперёд, махом одной толчком другой, через стойку на руках кувырок вперёд в упор присев, встать | 1,5 | |
| С 2 – 3 шагов разбега переворот в сторону с поворотом на 90° (рондат), прыжок вверх прогнувшись | 2,5+0,5 | |
| Махом одной и толчком другой два переворота в сторону «колесо» (слитно), в стойку ноги врозь, руки в стороны | ||
| Приставляя ногу поворот в сторону движения - кувырок вперёд в упор присев ноги скрестно | 0,5 | |
| Вставая поворот на 180°, шагом вперёд прыжок со сменой ног «ножницы» руки в стороны | ||
| Длинный кувырок вперед - кувырок вперед прыжком - прыжок вверх ноги врозь | 0,5+1+0,5 | |
| Упор присев – кувырок назад – кувырок назад через стойку на руках в упор согнувшись ноги врозь | 0,5+1,5 | |
| Наклон вперёд прогнувшись руки в стороны - силой согнувшись стойка на голове и руках (держать) | 0,5+1,5 | |
| Согнуть ноги, выпрямляя выход в стойку на руках, кувырок вперёд в упор присев | 2,5 | |
| Встать, прыжок вверх с поворотом на 360° | ||
| ВСЕГО 20 баллов |
Акробатическая комбинация (Юноши)
| Элементы и соединения | Стоимость (баллы) | |
| И.п. – основная стойка | ||
| Выпад вперёд, руки в сторону – приставляя ногу прыжок вверх с поворотом на 360° | 0,5+1 | |
| Шагом вперёд равновесие на одной ноге «ласточка» | ||
| Шагом вперёд, махом одной толчком другой, через стойку на руках кувырок вперёд в упор присев, встать | 1,5 | |
| С 2 – 3 шагов разбега переворот в сторону с поворотом на 90° (рондат), прыжок вверх прогнувшись | 2+0,5 | |
| Махом одной и толчком другой два переворота в сторону «колесо» (слитно), в стойку ноги врозь, руки в стороны | ||
| Приставляя ногу поворот в сторону движения, отставляя левую (правую) в сторону наклон вперёд прогнувшись руки в стороны, силой согнувшись стойка на голове и руках (держать) | 0,5+1,5 | |
| Согнуть ноги, выпрямляя выход в стойку на руках, кувырок вперёд в упор присев ноги скрестно | 2,5 | |
| Вставая поворот на 180°, шагом вперёд прыжок со сменой ног «ножницы» руки в стороны | ||
| Длинный кувырок вперед - кувырок вперед прыжком - прыжок вверх ноги врозь | 0,5+1+0,5 | |
| Упор присев – кувырок назад – кувырок назад через стойку на руках в стойку ноги вместе | 0,5+1,5 | |
| Выпрямиться, прыжок вверх с поворотом на 540° |
Акробатическая комбинация (Юноши)
Пока не поздно, расскажу как можно пить натуральный качественный яблочный сок практически круглый год.
Яблок сейчас много. Урожай в этом году хороший. Они падают, и их никто не собирает. Если у вас есть дача с яблонями, значит есть и сок, надо его только сделать самому. Это совсем просто.
Если у вас есть дача, но нет яблонь, посмотрите вокруг - у соседей точно есть яблони, и лни не знают что делать с упавшими яблоками, или еще не упавшими.
Кто-то сказал, что упавшие яблоки надо собирать и увозить в мусорный контейнер, потому, что якобы они закисляют почву (?!). Это писали в журналах иверские агрономы-саботажники, но россияне это запомнили и применяют все как один. Миллионы лет яблони сбрасывали яблоки себе под ствол, они прекрасно перегнивали и удобряли яблоню, но иверы решили что так не надо, и глупые россияне убирают яблоки подальше от ствола.
Ваши соседи отдадут вам бесплатно любое количество яблок, только заберите. В любом садовом товариществе есть участки с хорошими большими яблонями, подъезжайте и надерёте яблок под завязку бесплатно. Почему бесплатно? Потому, что нормальные советские дачники уже почти вымерли как динозавры и их место заняли новые россияне, которые всё покупают в супермаркете.
Вообщем в любом товариществе вы надерёте хоть тонну яблок и вам только скажут спасибо.
Берём эти яблоки, кидаем в большой таз или чан с водой и немного смываем с них пыль, если есть, вынимаем, режем пополам, просто пополам, иначе вы замучаетесь по времени, и включаем соковыжималку.
Я пользуюсь соковыжималкой СВСА 301 1987 года выпуска, советского производства, работает как зверь, единственное неудобство - приходится яблоки разрезать надвое, целиком не влезают.
Пробовал использовать современную крутую Kenwood, в которую яблоко лезет целиком - отжимает гораздо хуже, остается много мокрой цедры и в соке больше половины мякоти. Еще раз убедился "советское-значит отличное". Такие именно соковыжималки есть почти в каждом доме, их вам отдадут задаром, потому что только такие в магазинах и продавались во времена СССР.
Вот такая она
Спросите у знакомых, отдадут бесплатно - только забери, потому что гойские долбоёбы теперь всё покупают новое и в большом магазине, и с иностранными названиями. Может и существует хорошая мощная, качественная соковыжималка, но мне такая за вразумительные деньги не попадалась. Советская - прекрасная, всё там по уму сделано, двигатель мощный, жмых удаляется хорошо.
Дальше, к носику выжималки сразу подставляю пятилитровую бутылку горлышком, и для жмыха беру не родную баночку а большую емкость на 5-7литров. А то слишком часто придётся её освобождать. Примерно из 10 кг яблок получится 3-4 литра чистого сока. Остальное жмых, прекрасная составляющая для компоста, или сразу под яблони прикопать.
Отжим происходит со скоростью вкладывания яблок, это быстро. Примерно 3 литра за 5 минут. половинки яблок как есть, с зёрнами, хвостиками, серелиной, ничего не надо убирать, всё это вывалится само.
В пятилитровой банке сразу получается половина чистого сока а половина сверху мякоти-взвеси. Сливаем сразу чистый сок а остаток не выкидывайте пока, он отстоится и еще будет приличное количество отстоенного сока.
Пейте на здоровья. Хоть обпейтесь. Это очень вкусно. Кто узнал вкус настоящего сока, сразу поймёт какая бурда продаётся в магазинах по видом сока в пакетах с иностранными названиями.
Обычно такой свежевыжатый сок хранится в холодильнике неделю.
Странно, но самый вкусный сок получается из маленьких, невзрачных яблочек.
О.Б. Светличная «Сбор яблок»
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2017-02-01; Просмотров: 54; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!