Смесь для иммунитета сухофруктами и орехами — настоящий витаминный коктейль

Витаминная смесь Амосова

Взять в равных количествах (по 200 гр) курагу, изюм, чернослив (без косточек), инжир, грецкие орехи, мед и лимон, 1,5-2 ст.меда и 2 лимона.

Все ингредиенты измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Лимон желательно с кожурой, но можно и снять цедру.
Мед добавляется в уже готовую перемолотую смесь. Хранить готовую пасту нужно в холодильнике в стеклянной посуде. В день съедать около 2 ст. ложек этой витаминной смеси, разбивая порцию на два приема.

Фейхоа смедом – универсальное средство, применяемое от многих болезней.

Употребляя эту смесь из натуральных ингредиентов, имеющих богатый химический состав, регулярно, можно забыть о хронических недугах и зимних простудах.

Эта смесь восполняет запасы витаминов и минералов; улучшает работу органов пищеварения; активизирует защитные силы организма; успокаивающее действует на нервную систему; улучшает сон; очищает организм от вредных веществ; благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы; препятствует размножению вирусов и бактерий; заряжает организм жизненной энергией; улучшает работу печени и почек; избавляет от недостатка йода; оказывает антиоксидантные свойства; способствует улучшению обмена веществ; повышает уровень гемоглобина.

Взять: 0,5 килограмма зеленых ягод; один крупный лимон; 100 грамм меда.

Приготовление: Подготовленные ягоды (вымытые и разрезанные на половинки) отправьте вместе с лимоном в блендер или прокрутите в мясорубке. Лимон вымыть и обдать кипятком, разрезать и вынуть косточки. Измельчите фейхоа и лимон в блендере. Добавьте мед и разложите по стеклянным банкам для хранения. Хранить в холодильнике можно до 2 месяцев. Принимать в день достаточно съедать 2-3 чайные ложечки (можно добавлять в чай). Можно в эту смесь добавить горсть грецких орехов, размолотых в блендере.

Возьмите:

· 300 г кураги

· 300 г изюма

· 300 г чернослива

· 300 г чищеных грецких орехов

· 1 лимон

· 300 г меда.

Все ингредиенты пропустить через мясорубку или блендер, после чего добавить мед и тщательно перемешать. Принимать смесь каждый день, в количестве неограниченно.

2.Полезные конфеты и шарики:

1.Арахисовые конфеты:psugar.com

Ингредиенты: АРАХИС обжаренный 200 гр, НУТ 200 ГР, изюм 150 гр, оВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ 50 г

Измельчите в блендере арахис на мелкие кусочки. Переложите чуть меньше половины орехов в отдельную миску, чтобы использовать их для обваливания шариков. Оставшийся арахис измельчите до состояния пасты. Добавьте отварной нут и всё взбейте до однородной консистенции. Добавьте изюм и овсянку и тщательно измельчите ещё раз. Из получившегося липкого теста сформируйте шарики, обваляйте их в орехах. Подавайте сразу или отправьте в холодильник, чтобы конфеты немного затвердели. Если вы не любите изюм, можете заменить его на 12 фиников.

2. Морковные шарики

veggingattheshore.com

Ингредиенты: МОРКОВЬ -3 шт., ФИНИКИ -10 шт., ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ -135 г, КОРИЦА -½ ч. л., МУСКАТНЫЙ ОРЕХ МОЛОТЫЙ - ¼ ч. л., СИРОП шиповкика -2 ст.л.

Приготовление: Натрите морковь. В блендере измельчите финики на маленькие кусочки. Добавьте натёртую морковь, овсянку, корицу, мускатый орех, сироп. Тщательно размешайте смесь лопаткой.

Влажными руками сформируйте шарики и обваляйте в орехах или кунжутном семени. И отправьте в холодильник, чтобы они немного затвердели.

3. Конфеты «Брауни»

michellevodrazka.com

Ингредиенты: ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ 180 г, ФИНИКИ 150 г, КАКАО-ПОРОШОК 30 г, МОРСКАЯ СОЛЬ щепотка

Приготовление: Измельчите грецкие орехи в блендере. Добавьте финики и какао-порошок и ещё раз всё взбейте. Если консистенция недостаточно липкая, долейте совсем чуть-чуть воды. Влажными руками сформируйте шарики. Отправьте в холодильник на 15—20 минут перед подачей. Конфеты могут храниться в герметичном контейнере до недели.

4. Энергетические шарики

triedandtasty.com

Ингредиенты: ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ 200 г, ЧЕРНОСЛИВ 125 г, ФИСТАШКИ ли другие орехи 120 г, СЕМЕНА ЧИА 1 ст. л., СЕМЕНА ЛЬНА -1 ст. л., СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА 40 г, МЕД 5-6 ст. л.

Приготовление: Мелко нарежьте чернослив и нарубите фисташки или любые другие орешки. Сложите их в миску и добавьте все оставшиеся ингредиенты, кроме мёда. Тщательно перемешайте. Постепенно добавляйте мёд, тщательно размешивая ингредиенты. Если смесь недостаточно липкая, добавляйте мёд до нужной консистенции. Накройте миску крышкой и отправьте в холодильник на 30 минут. Через 30 минут сформируйте ложкой шарики желаемого размера.

Коктейли:

1. Лечебный

Возьмите 0,5 л. кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг. лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника..

Дата добавления: 2017-01-14; Просмотров: 62; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!