ШАГ – Соединение каждого образа сновидения с определенной динамикой внутренней жизни

1. Связывайте сновидения с внутренней жизнью. На этой стадии работы всегда возникает вопрос, о какой жизни рассказывает сон: о внутренней или о внешней. Всегда лучше начинать связывать сновидение с собственной внутренней жизнью. Берите эту установку за основу. Не позволяйте себя запутать, так как бессознательное имеет обыкновение как бы одалживать образы у внешней ситуации и использовать их в качестве символов, чтобы рассказать о том, что творится во внутреннем мире сновидца.

2. Связывайте образы сна с характерными чертами вашей личности. Поинтересуйтесь, что у вас общего с этим образом. Какими основными чертами обладает данный персонаж? Как бы вы описали его характер и личность? Есть ли такие же черты у вас? Помните, что каждое сновидение – это портрет сновидца.

3. Обращайте внимание на убеждения, установки и ценности. Один из самых лучших способов узнать, во что вы действительно верите, каких убеждений придерживаетесь, – это посмотреть на свое собственное поведение. В какой-то момент наши сновидения начинают бросать вызов нашим убеждениям и привлекать к ним наше внимание, потому, что процесс внутреннего развития требует тщательного осмысления своих мотивов. Если вы посмотрите на проплывающую в ваших сновидениях систему убеждений, то обнаружите живущих у вас внутри жаждущего власти диктатора, полководца, мудреца или святого. Спросите себя: «Какая система ценностей соответствует этому персонажу? Разделяю ли я его точку зрения, не осознавая этого?»

4. Обращайте внимание на внутренние персонажи. Воспринимайте каждый персонаж как реального человека, живущего внутри вас. В таком случае вы можете задать себе такие вопросы: «Где в реальной жизни я недавно видел такую личность? Кто поступал точно так же, как персонаж моего сновидения? Какая именно часть моей личности так мыслит, чувствует и так себя ведет?»

5. Замечайте разные аспекты внутренней реальности. В наших снах присутствуют не только образы людей, но и ландшафты, образы зданий, животных, растений, цифры и пр. Эти символы также отражают течение вашей внутренней жизни. Чаще всего сновидения используют образ местности, чтобы показать вам, на чьей «территории» вы находитесь. Поэтому, если хотите понять значение этой местности, попробуйте понять, кому она принадлежит. Например, дом вашей бабушки по материнской линии свидетельствует, что вы попали в сферу влияния Великой Матери. Если это ваш дом, то, скорее всего, это территория вашего Эго, стены которого защищают вас от влияния бессознательного. Если в вашем сновидении появляется животное – то следует задуматься о живущих внутри вас инстинктах. И так далее. На этом этапе рабы вы можете воспользоваться помощью вашего терапевта, обладающего соответствующими знаниями.

3 ШАГ – Интерпретация сновидения. На этом этапе связываются воедино все обрывки символов, извлеченных из сновидения. Задавайте себе такие вопросы: «Какую основную мысль сновидение хочет до меня донести? Что оно советует мне сделать? Какое значение этот сон имеет в моей жизни?»

Чтобы интерпретировать сновидении, попытайтесь сформулировать его основную мысль. Спросите себя: «Каким может быть для меня этот единственно важный инсайт, который сновидение пытается донести до меня?». Не рассчитывайте, что с первой попытки у вас получится связное толкование. Просто запишите свои мысли о том, что представляет собой ваше сновидение и какое значение оно имеет для вас. Работайте над этим, пока не появится какой-то общий смысл всех событий, показанный в сновидении.

1. Выбирайте одну из нескольких интерпретаций. Для того, чтобы суметь выбрать верную интерпретацию из множества, запишите их на бумагу. Когда мы переносим мысли на бумагу, они покидают сферу фантазий и абстракций и обретают ясность и форму. В процессе письма легче понять, насколько интерпретация верна.

2. Определяйте интенсивность энергии. Если интерпретация вызывает у вас сильные чувства и сообщает вам заряд бодрости, если вы вдруг начинаете получать инсайты, начинаете думать о тех сферах жизни, в которых эта интерпретация имеет смысл, освобождаетесь из плена неких паттернов, – это означает, что за интерпретацией стоит источник огромной энергии. В то время, как записывая другую интерпретацию вы либо не будете чувствовать в ней скрытую энергию, либо будете истощаться и уставать, что буде свидетельствовать о том, что интерпретация неверна и не соответствует сновидению

3. Обращайте внимание на едва заметные признаки. Будьте внимательны и не упустите в своем сне едва заметные детали, способные указать путь к правильному пониманию сна, как при разгадывании детектива.

4. Рассматривайте противоположные точки зрения. Если выяснится, что интерпретация все еще ничего не проясняет, или вы не можете выбрать одну из взаимоисключающих интерпретаций, то возьмите на себя роль «адвоката дьявола»: выступите в защиту противоположной точки зрения и попытайтесь убедить себя в ее истинности.

Бессознательное позволяет нашему Эго делать то, на чем оно настаивает, пока мы несем ответственность за свой выбор и смиряемся с его последствиями. Даже из того, что кажется нам «ошибочным», можно извлечь пользу, если мы способны напрячься и сделать вывод. Но если мы уклоняемся от ответственности, бессознательное будет толкать нас от одного несчастья к другому, из одного омута в другой до тех пор, пока мы не очнемся и не поймем, что сами выбрали непроходимые дороги и отказываемся нести ответственность за свои решения.

Дата добавления: 2017-01-14; Просмотров: 71; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!