КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Зацеп голенью изнутри
|
|
|
|
Зацеп голенью снаружи
Захват отворота и рукава.
Ситуация: противник отклонился назад, тянет на себя.
Подготовка: осаживание на пятки.
Работа ног: подшагивание правой внутрь, голенью левой зацепить ногу противника снаружи и резко выбить ее на себя к опорной ноге.
Работа рук: рывок двумя руками вниз на место выбиваемой ноги.
Бросок выполняется в сторону захваченной руки (рис. 35, 36).
Захват отворота и рукава.
Ситуация: противник отклонился назад.
Подготовка: осаживание на пятки; заведение вперед.
Работа ног: из правой стойки зашагивание левой к пятке правой, правой голенью выбить изнутри в сторону разноименную ногу противника.
Работа рук: рывок правой вниз локтем наружу под плечи противника, левой — вниз. Наклоняясь, бросить противнику на место выбиваемой ноги.
Бросок выполнять в сторону захваченного отворота
(рис. 37, 38).
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2015-06-26; Просмотров: 642; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!