КАТЕГОРИИ:
Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)
Занимайтесь гиревым спортом
|
|
|
|
Гири. Спорт здоровых и сильных
Гиревой спорт
(Гробов А.М.)
Данная книга — является подробным пособием для начинающего гиревика. В ней автор подробно рассказывает обо всех стадиях тренировки. Тут есть и описание мышечной системы и программы тренировок — как с гирями и гантелями, так и без снарядные программы. Представлены примерные планы тренировок как начинающего любителя гирь, так и готовящегося к соревнованием спортсмена.
(Воротынцев А.И.)
В этой книге автор рассказывает не только об основных принципах тренировки, возможных ошибках и приводит свой план построения тренировок спортсмена, но и описывает как правильно организовать секцию по гиревому спорту, что несомненно пригодиться начинающему тренеру.
Скачать (3,8 мб)
(Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К.)
Эта небольшая книга расскажет об истории гиревого спорта в России, разрядных нормативах (1982-1992г.), правилах проведения соревнований, техники выполнения упражнений и примерных планах построения тренировочной программы.
Скачать (1,7 мб)
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2015-05-06; Просмотров: 524; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!