В 3-ем свободой позиции ног с подъемом на полупальцы полупальцы

В 1-м прямом положении (муж.)

Движение занимает '/₂ такта.

Исходное положение ног—1-е прямое.

Руки — в 3-м основном положении.

«И» (затакт) — руки резко скрещиваются на уровне груди, локти отведены от корпуса, кисти рук слегка сжаты. Голова повора­чивается влево по ходу движения.

«Раз» — левая нога, слегка поднимаясь над полом, резко, с акцен­тированным ударом опускается всей стопой на пол во 2-е пря мое положение. Одновременно правая, согнутая в колене, от колена резко, но невысоко отбрасывается в сторону; подъем свободный. Бедро правой ноги остается почти неподвижным. Руки резко и широко раскрываются в 3-е положение. Тяжесть корпуса находится на левой ноге.

«И» — правая нога на низких полупальцах подставляется к левой в 1-е прямое положение. Тяжесть корпуса переносится на пра­вую ногу. Руки остаются раскрытыми в стороны или снова рез­ко скрещиваются на уровне груди.

Движение исполняется энергично, с довольно быстрым продви­жением. Во время движения колени не выпрямляются.

Это движение можно закончить, например, двумя притопами.

Движение занимает 1/2 такта.

Исходное положение ног — 3-е свободное, правая нога впереди.

Руки — в 1-м основном положении.

«И» (затакт) — одновременно с небольшим подъемом на полу­пальцы левой ноги правая, отделившись от пола, чуть выворотно открывается в сторону вправо не выше 35°; носок вытя­нут и направлен в пол. Колени обеих ног вытянуты. Голова по­вернута по ходу движения.

«Раз» — правая нога опускается на пол с носка на всю стопу в небольшое полуприседание. Одновременно левая нога, сгибаясь в колене, отделяется от пола и со свободной стопой подводится сзади к щиколотке правой.

«И»—пауза или левая нога, согнутая в колене, опускается поза­ди правой на полупальцы. Тяжесть корпуса переносится на ле­вую ногу, обе ноги вытягиваются в коленях, и движение повто­ряется снова.

При продвижении влево движение начинается с левой ноги, кото­рая находится впереди в 3-м свободном положении.

При выполнении движения необходимо следить за тем, чтобы корпус был прямым, плавно двигался вверх и вниз, не наклонял­ся из стороны в сторону — бокового качания быть не должно. Для этого необходимо следить за тем, чтобы шаги, особенно у деву­шек, были небольшие, а нога, делающая шаг вправо или влево, ставилась на пол вначале на носок, потом уже переходила на всю стопу.

Этот вид припадания исполняется чаще всего спокойно, мягко.

Движение рук может быть различным. Например, из 1-го основ­ного положения через 2-е руки плавно переходят в 3-е основное положение. Или из 1-го основного в 3-е положение может откры­ваться одна рука, а другая оставаться в 1-м основном положении.

Дата добавления: 2014-12-16; Просмотров: 609; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!